כל יום אימון חדש! כל יום אתגר חדש, חוויה חדשה והישגים חדשים!
כאן תוכלו למצוא בכל יום את האימון היומי של רשת אקס גרופ ולנסות את האימונים בעצמכם…
בהצלחה!
Metcon – General
4 RFT :
25 KB SDHP
10 BURPEE BOX JUMPS OVER
25 KB RUS SWING
10 BURPEE BOX JUMPS OVER
Metcon – General
AMRAP 15 MIN :
20 DB HANG SNATCH
15 DB STEP UPS
50 DU \ 100 SU
