השיטה שלנו ל אורח חיים בריא ופעילות גופנית

תוכנית האימונים הפונקציונאלית האולטימטיבית. אימונים מגוונים וממכרים. כל יום שתגיעו תבצעו אימון שונה מהאימון הקודם, בכל אימון תחוו אימון אנרגטי והדרכה מקצועית בדגש על טכניקה ואיכות ביצוע התרגיל וכמובן תתאמנו כחלק מקהילת הכושר הגדולה שלנו. 

בשיטה שלנו עובדים על שרירים גדולים בתנועות פונקציונאליות (תנועות מהיום-יום כמו: הרמה, דחיפה, ריצה, קפיצה ועוד), שיטה המשלבת אלמנטים מתחומי כושר שונים (אתלטיקה,  הרמת משקולות, ג’מניסטיקס ועוד), כל התרגילים מודרכים ומודגמים על-ידי צוות המאמנים שלנו, כל תרגיל וכל אימון מותאם לפי יכולות ומטרות המתאמן.