כל יום אימון חדש! כל יום אתגר חדש, חוויה חדשה והישגים חדשים!
כאן תוכלו למצוא בכל יום את האימון היומי של רשת אקס גרופ ולנסות את האימונים בעצמכם…
בהצלחה!
“METCON DAY”
Metcon #1
Emom 20 min
1st 25 air squat
2nd 15 plate G2OH
3rd 15 push ups
4th 35 du / 70 su
Metcon #2
Emom 10 min
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 thrusters
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 burpees otb
