אימון יומי 311222

כל יום אימון חדש! כל יום אתגר חדש, חוויה חדשה והישגים חדשים!
 כאן תוכלו למצוא בכל יום את האימון היומי של רשת אקס גרופ ולנסות את האימונים בעצמכם…


בהצלחה!

12 Day of Christmas


1 wall walk
2 devil press
3 burpee box jump over
4 db snatches
5 db step up over
6 db oh lunges
7 box jump
8 pull up
9 hspu / pike pu
1000 m run
11 inch worm (no pu)
120 su

למידע נוסף יש לבחור את הסניף הרלוונטי