X-GROUP רשת קרוספיט המקצועית בישראל

אימון יומי 301122

Strength

Press e1.5mom x4

4x8x70% Push press

e1.5mom (% 1RM Press)

3x10x80%

Metcon

21-15-9-15-21

X2 Du / x4 Su

Deadlift 80/60 KG

HRPU Sit ups

למידע נוסף יש לבחור את הסניף הרלוונטי

חולון

סבוי

ראשון לציון

הייבוקס