כל יום אימון חדש! כל יום אתגר חדש, חוויה חדשה והישגים חדשים!
כאן תוכלו למצוא בכל יום את האימון היומי של רשת אקס גרופ ולנסות את האימונים בעצמכם…
בהצלחה!
“METCON DAY”
Meton #1
3 round for time (time cap 12 min)
50 wall ball
10 clean and jerk
Rest 3 min
Metcon #2
amrap 17 min
10 pull ups
15 box jump
200 m run with db
