X-GROUP רשת קרוספיט המקצועית בישראל

אימון יומי 271122

Strength

Front squat e1.5mom x 4

1x10x50%

1x10x60%

2x6x65%

DKB FR Box step up e1.5mom x 3

8 single leg Right

8 single leg Left

Metcon

For time (15 min)

10-9-8-…2-1

Devil press

T2B

למידע נוסף יש לבחור את הסניף הרלוונטי

חולון

סבוי

ראשון לציון

הייבוקס