כל יום אימון חדש! כל יום אתגר חדש, חוויה חדשה והישגים חדשים!
כאן תוכלו למצוא בכל יום את האימון היומי של רשת אקס גרופ ולנסות את האימונים בעצמכם…
בהצלחה!
Endurance
35 min IGYG
200 m run together
50 DDB hang power clean
40 DDB box step over
30 DDB devil press
200 m single db run together
5 rounds sync:
5 hrpu
10 squat
15 sit ups
